毎日の日課

ラジオ体操が毎日の日課になっています*^-^*

よくスポーツクラブなどに通って身体を動かしている人はしばらくお休みすると身体がなまってきているようで身体を動かさないと気持ちが悪いと聞きますが、毎日のラジオ体操レベルでも同じですね(；~〓~)


なんだか今日は気分がのらないな～、パソコンを打つ手が鈍いな～と思ったら、、、

あ、、、ラジオ体操忘れてたσ(^_^;)と。。。


ラジオ体操は肩こりや上半身の運動にいいですよ～是非(￣ー☆ｷﾗﾘｰﾝ